Ushqimi dhe Dieta

Ne iu sjellim më poshtë përgatitjen e thjeshtë të piteve të shtëpisë dhe kombinimin e tyre fantastik.   Pitet e shtëpisë janë padyshim ndër më të preferuarat e që të vjen t’i shijosh në çdo kohë. Mes recetave të ndryshme, ajo e...

Shpesh herë dëgjojmë të flitet për bajamet dhe vetitë e shkëlqyera që kjo farë ka në shëndetin tonë. Kur e përmendim bajamen asnjëherë nuk mendojmë edhe për varietetin e egër të saj i cili është edhe më i shëndetshëm...

Mishi i kuq provokon polemika të shumta Sa duhet ngrënë, pse është mirë dhe pse jo, a mund ta teprojmë? Mendimet e ekspertëve janë të ndryshme. Çfarë nënkuptojmë kur është fjala për mishin e kuq? Ekzistojnë disa lloje: mish gjedhi, viçi, qengji,...

Të jetuarit shëndetshëm është një stil shumë dimensional që padyshim përfshin edhe pirjen e lëngut të karotës. Ky lëng është i pasur me beta karotën që i jep organizmit vitaminën A, vitaminat e kompleksit B, vitaminën E dhe shumë minerale...

Gjellë lëngshme dhe e shijshme Recetë e provuar për fasule të lëngshme së cilës kofsha e tymosur i jep shije të veçantë! Përbërësit: – 500 g fasule; – 1 copë kofshë mishi të tymosur; – 1 qepë e madhe; – 2 – 3 fletë dafine; –...

Kjo është një gjellë tipike dimërore ku ndër përbërësit e asaj spikasin mishi dhe perimet dimërore si patatja dhe karrotat. Gjellërat janë pjatat më të mira e shije plota sidomos për stinën e dimrit, Ne iu përcjellim më poshtë një recetë...

Një kafjall i mrekullueshëm dhe i shijshëm për gjithë familjen Përbërësit: – 2 lugë të vogla sheqer; – 10 g tharmë të thatë; – 200 g miell të bardhë; – 100 g miell integral; – një lugë e vogël kripë; – 30 ml vaj; – 1 vezë; –...

Kushtoni kujdes shifrave! Në treg gjithnjë e më shumë ka produkte joorganike. Studimet nuk ia dalin dot të shmangin lindjen e pasojave të paparashikuara. Ato janë të shënuara me numra të caktuar. Kjo është mënyra si t’i dalloni: Për pemë dhe perime...

Më mirë se e dasmave! Propozimi ynë është lakra nga furra, e cila duhet të ziejë pak më shumë, por ia vlen të presësh, Përbërësit: – 1 lakër (e madhësisë mesatare); – 2 qepë; – 3 thelpinj hudhre; – 1 karotë; – 500 ml salcë domateje; –...